domingo, 11 de diciembre de 2016

COMO TRABAJAR LA MOTRICIDAD DE TUS HIJOS DE 3, 4 AÑOS

En estas edades priman los juegos y la estimulación sensorial. La entrada de hoy es un poco larga pero creo que os va a resultar muy interesante, práctica y fácil de realizar con vuestros hijos. Es importante trabajar con ellos tanto la motricidad fina (manual) como la motricidad gruesa (corporal).

Así pues os recomiendo:
Juegos o ejercicios de motricidad fina:
  • Encajables, pinchitos, construcciones, hacer torres (grandes, pequeñas, rojas, azules... Con las torres trabajaremos al mismo tiempo vocabulario, los colores, contar, los números y habilidades motrices para colocar las piezas)
     
  • Pegatinas, para aprender a hacer la pinza  y coger fuerza en los dedos, lo importante es que las despegue el solo. Para ello podemos utilizar cuentos de pegatinas, o pegarlas libremente en folios dejando libertad a su imaginación y su creatividad. Llamamos hacer la pinza a la posición de los dedos pulgar e índice cuando se juntan para coger algo.
  • Hacer collares de bolas grandes, de macarrones, de botones, o cortando las pajitas de refrescos en pequeños trozos... Siempre bajo supervisión de un adulto para vigilar que no se trague una pieza o se la meta por la nariz u oído. Podemos trabajar al mismo tiempo los número con el conteo de piezas, los colores y los tamaños o formas si las bolas o piezas son diferentes, también otra actividad puede ser hacer series de dos elementos.
  • Plastilina, modelar, hacer bolas, amasar, hacer churros,... Con ello fortalecemos sus manos, para luego poder pintar y escribir, al mismo tiempo  que desarrolla su imaginación y creatividad.
  • Arrugado de papel de periódico, de revistas, de papel  charol, de seda etc. Con esta actividad volvemos a fortalecer sus manos, ha mejorar sus destrezas y habilidades. Hacer bolas de papel después jugar a lanzarlas o pegarlas en una cartulina...
  • Rasgar papel de periódico, revistas, de seda, de charol... Con los dedos índice y pulgar de ambas manos rasgaremos el papel. Con ello fortalecemos y facilitamos la pinza.  Con esos papeles podemos realizar un collage pegándolos con pegamento en un folio o cartulina, puede ser libre o dirigido como rellenar una flor por ejemplo. Con ello trabajamos también la creatividad.
  • Jugar con las pinzas de la ropa a pinzar un cartón. Podemos trabajar al mismo tiempo el conteo de pinzas 1,2,3... asociarlas número cantidad, trabajar los colores, clasificar, hacer conjuntos, series de dos... Cuando mis hijos eran pequeños les ponía una cuerda de lado a lado de la pared para que tendieran todos los dibujos y trabajos que hacían o traían del colegio.
  • Hacer trasvase de objetos pequeños de un plato a otro ( botones, legumbres, coches pequeños, pinzas, bolitas...siempre con un adulto por precaución del tamaño de las piezas.) Usando los dedos pulgar e índice, para reforzar la pinza, para así coger mejor el lápiz.
  • Enroscar y desenroscar tapones de botellas.
  • Abrir solitos la tapa del yogurt, pelar mandarinas, plátanos, (a partir de 3 años, aunque siempre se puede enseñar y animar a los niños a realizarlo aunque sean más pequeños)
  • Jugar a cocineros con nosotros, amasando una masa para pizza, haciendo albóndigas o hamburguesas, picando huevo duro etc. Seguro que se os ocurren más actividades para que vuestros estupendos pinches ejerciten sus manitas y adquieran mayor fuerza y destreza.
  • Jugar a lanzar bolitas de papel, de plastilina, tapones o chapas, sobre una mesa o suelo, con los dedos pulgar e índice disparándolas.
  • Pintar con pintura de dedos o con pinturas dacscolor, son como plastidecores pero más blandas, no manchan como las ceras y son más adecuadas para estas edades. No os aconsejo darles bolígrafos o rotuladores, ni pinturas de palo, tiempo tendrán, ya que ahora están en el periodo de adquisición de la pinza y familiarizándose con el arte de colorear, garabateo o preescrituras. Para el tamaño de sus manos es más adecuado unas pinturas cortas que se adapten mejor a ellos y más grasas que coloreen con menos esfuerzo.
  • Sensorial, tocar diferentes texturas, liso, rugoso, áspero, frío, caliente, templado... Tanto con las manos como con los pies.
Juegos de motricidad gruesa:
  • Muchas horas de parque, que jueguen, corran, salten, suban, bajen, sin miedo, en libertad, sin estar todo el rato a su lado, sin sobreprotegerles  pero siempre sin perderles de vista.
  • Subir y bajar escaleras, poco a poco alternando los pies como los mayores.
  • Saltar con pies juntos de baldosa a baldosa, primero con ayuda y luego solos, en línea recta , en oblicuo...
  • Gateo
  • Caminar sobre una línea recta, sobre bordillos, un banco... haciendo equilibrio.
  • Caminar de puntillas, de talones con pies descalzos, sobre diferentes texturas, blando, duro...
  • Triciclos, motos sin pedales...
  • Iniciación a la natación.
  • Juegos de pelotas, pasar y recoger, botar, lanzar...
Espero que este aluvión de ideas de motricidad os ayuden a estimular a vuestros pequeños y a divertiros en familia. Si os ha gustado compartir con vuestros amigos 😊.


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